如果你是一位追求身心健康的人，一定聽過「禪修」這個方法。在快節奏的現代生活中，禪修作為一種清新、健康的養生方法逐漸成為新風尚。
經常禪修的人，通常更為平靜、快樂、幸福。不過，禪修的益處遠不止於此，從促進身體健康、開發智慧、開啟靈性，到帶來心靈的解脫，禪修的益處是方方面面的。
影片中，菩提禪修創始人 金菩提宗師 深入淺出地闡釋了禪修的益處，幫助我們更好地認識禪修，減少痛苦與煩惱，從而提高生命的品質。
00:00:00 身心健康 智慧通達的方法｜禪修的益處初解之一｜禪修入門
00:00:09 禪修的益處初解之一
00:00:59 禪修對智力的幫助
00:02:54 禪修的作用
00:03:23 金菩提宗師用靈性幫助腹瀉孩子的例子
00:05:23 禪修能開發靈性
00:06:48 禪修對健康的幫助
00:07:45 禪修對健康的幫助：內臟
00:10:18 菩提禪修的效果
00:11:49 解脫是什麼
00:14:18 解脫方法：看破放下
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慈悲音： cibeiyin.com
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