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“Essencialismo era sobre fazer as coisas certas. Sem esforço é sobre fazê-las do jeito certo.” – Greg McKeown
Nem todas as coisas difíceis na vida podem ser facilitadas. Mas é possível tornar mais fácil aquilo que é mais importante.
Em Sem esforço, Greg McKeown oferece conselhos práticos para você realizar suas atividades essenciais com mais facilidade e, assim, atingir seus objetivos.
Se você trabalha muito mas continua distante de suas metas, quer contribuir mais mas lhe falta energia, vai encontrar neste livro ótimas estratégias para lidar com seus projetos e desafios.
Em 15 lições curtas, você vai aprender a:
• treinar o cérebro para focar no importante e ignorar o irrelevante
• resolver os problemas antes que eles causem danos
• simplificar processos removendo etapas desnecessárias
• entender as pausas como propulsoras da produtividade
• definir um ritmo sustentável em vez de avançar a todo custo
• transformar tarefas chatas em rituais divertidos
00:00 Apresentação do Canal
0:00:21 INTRODUÇÃO NEM TUDO TEM QUE SER TÃO DIFÍCIL
0:33:55 CAPÍTULO 1 INVERTER
0:56:21 CAPÍTULO 2 DESFRUTAR
1:16:38 CAPÍTULO 3 LIBERTAR-SE O poder de deixar pra lá
1:37:51 CAPÍTULO 4 DESCANSAR
2:01:58 CAPÍTULO 5 OBSERVAR Como enxergar com clareza
2:31:35 CAPÍTULO 6 DEFINIR
2:43:07 CAPÍTULO 7 COMEÇAR
2:55:06 CAPÍTULO 8 SIMPLIFICAR
3:11:59 CAPÍTULO 9 PROGREDIR
3:27:15 CAPÍTULO 10 ESTABELECER UM RITMO
4:00:04 CAPÍTULO 11 APRENDER
4:23:47 CAPÍTULO 12 ELEVAR
4:33:00 CAPÍTULO 13 AUTOMATIZAR
4:50:23 CAPÍTULO 14 CONFIAR
5:08:13 CAPÍTULO 15 PREVENIR
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