Ao adotar hábitos diários alinhados com nossas metas, podemos gerar uma mudança significativa ao longo do tempo. Os micro-hábitos quebram as grandes mudanças em passos menores e mais gerenciáveis, tornando o processo mais acessível.
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Créditos
The Art of Improvement
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- Micro-hábitos: As pequenas mudanças que mudam tudo - B.J. Fogg (Microbook) ( Download)
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- MICRO-HÁBITOS: pequenas mudanças que mudam tudo | ELEMENTOS DO COMPORTAMENTO | Aula 2 ( Download)
- Trim Tab | Pequenos Hábitos, Grandes mudanças (dublado) ( Download)
- MINI-HÁBITOS | Hábitos Menores, Maiores Resultados | Stephen Guise | Resumo Animado ( Download)
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- Micro-hábitos por B.J. Fogg: Descubra Mudanças de Vida (Resumo) ( Download)
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