Quando você prepara uma xícara de chá quente, procura mel ou açúcar? Embora ambos possam adicionar doçura à sua bebida, seus benefícios nutricionais variam.
A reputação do mel de ser mais saudável pode ter alguma base, mas o mel não é um alimento tão saudável quanto se imagina. Então, o que é mais saudável?
Confira tudo o que você precisa saber na íntegra do vídeo!
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