Esquecimento Explicado

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Quais são as raízes das dificuldades de memória que a maioria das pessoas possui nos dias de hoje?

#PedroCalabrez
#NeuroVox

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VÍDEO MENCIONADO:

Redes sociais e desperdício de tempo: youtu.be/NJMz4oggNco

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REFERÊNCIAS E RECOMENDAÇÕES DE LEITURA:

1) Um excelente resumo sobre o funcionamento da memória humana: youtu.be/E7Iu13QJ2I0

2) Relação de interdependência entre atenção e memória:

Chun, M. M., & Turk-Browne, N. B. (2007). Interactions between attention and memory. Current opinion in neurobiology, 17(2), 177-184.

3) Sobrecarga cognitiva prejudica memória:

Fox, J. R., Park, B., & Lang, A. (2007). When available resources become negative resources: The effects of cognitive overload on memory sensitivity and criterion bias.Communication Research,34(3), 277-296.

4) A abundância de informação prejudica nossa capacidade atencional:

Lorenz-Spreen, P., Mønsted, B. M., Hövel, P., & Lehmann, S. (2019). Accelerating dynamics of collective attention.Nature communications,10(1), 1-9.

5) Escrever à mão é melhor para memorização do que em computador:

Mueller, P. A., & Oppenheimer, D. M. (2014). The pen is mightier than the keyboard: Advantages of longhand over laptop note taking.Psychological science,25(6), 1159-1168.

Bui, D. C., Myerson, J., & Hale, S. (2013). Note-taking with computers: Exploring alternative strategies for improved recall.Journal of Educational Psychology,105(2), 299.

6) Sono é crucial para memória:

Stickgold, R. (2005). Sleep-dependent memory consolidation.Nature,437(7063), 1272-1278.

Marshall, L., & Born, J. (2007). The contribution of sleep to hippocampus-dependent memory consolidation.Trends in cognitive sciences,11(10), 442-450.

Walker, M. P., & Stickgold, R. (2004). Sleep-dependent learning and memory consolidation.Neuron,44(1), 121-133.

6) Humor é importante para memória:

Yates, J. A., Clare, L., Woods, R. T., & MRC CFAS. (2017). Subjective memory complaints, mood and MCI: a follow-up study.Aging & mental health,21(3), 313-321.

7) Emoções são importantes para memorização:

LaBar, K. S.; Phelps, E. A. (1998). Arousal-mediated memory consolidation: Role of the medial temporal lobe in humans.Psychological Science. 9 (6): 490–493.

Kleinsmith, L. J.; Kaplan, S. (1963). Paired-associate learning as a function of arousal and interpolated interval.Journal of Experimental Psychology. 65(2): 190–193

8) Stress prejudica memória:

Roozendaal, B., McEwen, B. S., & Chattarji, S. (2009). Stress, memory and the amygdala.Nature Reviews Neuroscience,10(6), 423-433.

9) Depressão causa prejuízos de memória:

Dillon, D. G., & Pizzagalli, D. A. (2018). Mechanisms of memory disruption in depression.Trends in neurosciences,41(3), 137-149.

10) Ansiedade causa prejuízos de memória:

Fung, A. W. T., Lee, J. S. W., Lee, A. T. C., & Lam, L. C. W. (2018). Anxiety symptoms predicted decline in episodic memory in cognitively healthy older adults: A 3‐year prospective study.International journal of geriatric psychiatry,33(5), 748-754.

11) O ser humano é o único animal que pensa sobre o futuro:

Seligman, M. E., Railton, P., Baumeister, R. F., & Sripada, C. (2016).Homo prospectus. Oxford University Press.

12) Memória e criatividade:

Eagleman, D., & Brandt, A. (2017).The runaway species: How human creativity remakes the world. Catapult.

13) Uma excelente história do desenvolvimento do estudo da memória nas neurociências, e também a autobiografia de um dos maiores neurocientistas da história:

Kandel, E. R. (2007).In search of memory: The emergence of a new science of mind. WW Norton & Company.

14) Celular, mesmo no silencioso, prejudica raciocínio e produtividade:

Ward, A. F., Duke, K., Gneezy, A., & Bos, M. W. (2017). Brain drain: The mere presence of one’s own smartphone reduces available cognitive capacity.Journal of the Association for Consumer Research,2(2), 140-154.

15) Escrever à mão é bom para o desenvolvimento do cérebro do cérebro:

James, K. H., & Engelhardt, L. (2012). The effects of handwriting experience on functional brain development in pre-literate children.Trends in neuroscience and education,1(1), 32-42.

16) Sobre os problemas de casos de hipermnésia onde a pessoa lembra de todos os detalhes do que ocorre ao seu redor:

Mlodinow, L. (2013).Subliminar: como o inconsciente influencia nossas vidas. Editora Schwarcz-Companhia das Letras.

Author

Ariyani

Como educador, estou profundamente engajado no desenvolvimento dos estudantes em ambiente escolar, adotando métodos pedagógicos que valorizam conexões genuínas e são movidos por inovação e fervor. É minha vocação guiar os alunos na jornada de se tornarem uma geração notável, empregando estratégias de ensino amplamente aclamadas por prestigiadas instituições acadêmicas ao redor do globo - report.dashgoo.com