Disciplina: O guia completo para fazer as coisas difíceis.
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Créditos:
Hamza97
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Material de Suporte:
Vários...
pepsic.bvsalud.org/pdf/rpsua/v4n2/v4n2a09.pdf
Trabalho Focado - Cal Newport
Trabalhe 4 horas por semana - Timothy Ferriss
Hábitos Atômicos - James Clear
Disciplina é Destino - Ryan Holiday
Disciplina da Guerra
The neuroscience of mindfulness meditation - Michael L. Posner
doi.org/10.1016/S0140-6736(18)31948-2 - Depression
00:00 - Introdução
02:08 - O Guia
03:24 - Pré-requisitos
04:27 - O que é disciplina?
14:16 - Alma e Ego
24:38 - Mente e Propósito
33:40 - Trabalho e Metas
46:36 - Estudos
58:42 - Hábitos
01:16:10 - Saúde (Física e Mental)
01:33:09 - Psicologia e Neurociência
01:46:51 - Razão para Excelência
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