Ser invalidado na infância significa ter seus sentimentos, pensamentos e experiências ignorados, negados, minimizados ou ridicularizados por figuras importantes, como pais, cuidadores ou professores. Essa experiência pode ter um impacto profundo no desenvolvimento emocional e psicológico da criança, levando a diversos problemas na vida adulta.
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A psicoterapia é o seu espaço para receber orientação, refletir, se conhecer, mudar comportamentos, pensamentos e sentimentos, este vídeo não substitui a terapia.

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Marisa de Abreu Psicóloga CRP 06/29493
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DÁ PAR PERCEBER QUANDO UMA PESSOA FOI MUITO INVALIDADA NA INFÂNCIA POR ESTES SINAIS Sinais na vida adulta que podem indicar que a pessoa foi muito invalidada na infância.

EXEMPLOS:
Ignorar os sentimentos da criança: "Isso não é nada", "Pare de chorar".
Negar a realidade da experiência da criança: "Isso não aconteceu", "Você entendeu errado".
Minimizar a importância dos sentimentos da criança: "Isso não é motivo para ficar triste".
Rir dos sentimentos da criança: "Isso é ridículo", "Você é bobo".
Comparar a criança com outras crianças: "Veja como seu irmão se comporta".
Criticar a criança constantemente: "Você nunca faz nada certo".

CONSEQUÊNCIAS:

DIFICULDADES EM RELACIONAMENTOS:
Dificuldade em confiar nos outros: dificuldade em se sentir segura com outras pessoas.
Medo de ser rejeitado ou abandonado, o que pode dificultar a formação de relacionamentos próximos.
Facilidade para se envolver em relacionamentos abusivos ou codependentes.
Falta de confiança e habilidades de comunicação.
Não consegue ser assertivo com suas próprias necessidades e desejos.

PROBLEMAS DE AUTOESTIMA
Baixa autoestima: falta de confiança em suas habilidades.
Autocrítica excessiva: focando em seus erros e falhas.
Sensibilidade à crítica: interpretando-a como um ataque pessoal.
Dependência de validação externa: para se sentirem valorizadas, em vez de confiarem em si mesmas.

DIFICULDADES EMOCIONAIS
Dificuldade em identificar e expressar emoções: não reconhece nem compreende ou expressar suas próprias emoções. Muitas vezes suprimindo-as ou ignorando-as.
Dificuldade em lidar com emoções difíceis: tristeza, raiva e frustração.
Risco de transtornos mentais: como depressão, ansiedade e transtornos de personalidade.
Problemas de autorregulação emocional: dificuldade em controlar suas próprias emoções, recorrendo a comportamentos destrutivos para lidar com o estresse.

COMPORTAMENTOS AUTODESTRUTIVOS
Vício em drogas e álcool: dependência química como forma de lidar com a dor.
Automutilação: como forma de expressar dor emocional.
Comportamentos de risco: como forma de lidar com a dor emocional.
Dificuldades no trabalho e na vida acadêmica: Não consegue se relacionar com colegas de trabalho e escola.
Dificuldade em se concentrar e tomar decisões: devido à baixa autoestima e insegurança.
Perfeccionismo extremo: tentando constantemente alcançar padrões irrealisticamente altos para evitar críticas ou rejeição.

É importante lembrar que nem todas as pessoas que foram invalidadas na infância apresentarão todos esses sinais. A gravidade dos sintomas pode variar dependendo da da personalidade da pessoa e de outros fatores.

Se você acredita que foi invalidado na infância, é importante buscar ajuda profissional. Um terapeuta pode ajudá-lo a entender o impacto em sua vida e desenvolver ferramentas para lidar com seus sentimentos e construir relacionamentos saudáveis.

Lembre-se: você não está sozinho e há ajuda disponível.

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