重拾內心寧靜 屏除思緒雜念 帶您認識禪修的好處
禪修能讓人 沉澱思緒，使 思維清晰，排除 心靈垃圾。但如何領略 禪修精妙？東森美洲台「蔣亮話」節目，本週特別邀請到 法鼓山洛杉磯道場監院 常悅法師，細說 禪修入門。
禪修的英文是Meditation，也有人稱之為冥想，類似的概念 還有正念、靜觀等等。雖名稱 各不相同，但目的 大抵一致，就是讓身心 清淨下來，獲得內心的 深度寧靜 或 定境狀態。
書香坊 單元，本週帶來一本，名為「極道主夫」的 "日本人氣搞笑漫畫"。主要講述一位 被封為「不死之身 阿龍」的 日本前黑道成員，在遇見真愛後，金盆洗手 成為專業主夫，上至料理 與 洗衣掃地，下至 柴米油鹽 醬醋茶。
而面對 新冠病毒疫情 持續至今，仍不斷 傳出變異，「健康人生單元」，由「加聯泰平醫療網」醫師 William，解答如何應對 新型變種病毒。
豐富 在美華人生活! 「蔣亮話」，本週六 晚間八點起，新聞台首播。週日同一時間，超視無線台，34點5頻道播出，歡迎 觀眾鎖定。
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