Você tem se preocupado com sua mental nos últimos tempos? Bom, assim como a saúde física, a saúde mental precisa ser cuidada, independentemente de você ter ou não algum problema. Sim, porque sua mente e suas emoções podem flutuar de tempos em tempos, dependendo da quantidade de estresse na sua vida. Então, é sempre uma boa ideia dar uma checada em como anda seu nível de bem-estar psicológico. E nesse vídeo, conheceremos 7 sinais de que sua saúde mental está pedindo socorro.
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Obra sugerida
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psychologytoday.com/us/basics/stress#how-to-manage-stress
youtube.com/watch?v=5bNI_NloNa8
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