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VocĂȘ estĂĄ concentrando sua atenção no momento presente, ou se deixou levar por distraçÔes como checar seus e-mails, mensagens, Facebook e Twitter? Se vocĂȘ conseguiu resistir Ă tentação de deixar sua mente divagar, parabĂ©ns! Normalmente, as pessoas ficam distraĂdas por mais de 40% do tempo ao ler um texto. No entanto, quais sĂŁo as vantagens de manter o foco por um perĂodo prolongado? Resumindo, o sucesso. De acordo com Daniel Goleman, autor renomado do livro "InteligĂȘncia Emocional," a atenção funciona de maneira similar a um mĂșsculo: se nĂŁo a utilizamos, ela enfraquece; se a exercitamos, ela se desenvolve e se fortalece. Em uma era repleta de distraçÔes incessantes, Goleman argumenta que precisamos aprender a aprimorar nossa capacidade de concentração se desejamos prosperar no mundo complexo em que vivemos. Aqueles que alcançam o mĂĄximo desempenho, seja nos estudos, nos negĂłcios, nos esportes ou nas artes, sĂŁo justamente aqueles que mantĂȘm a atenção no que Ă© fundamental para seu sucesso. O foco Ă© uma ferramenta crucial que distingue um especialista de um amador, um profissional bem-sucedido de um funcionĂĄrio mediano. Este conceito oferece uma perspectiva inovadora sobre o segredo do alto desempenho e demonstra o papel fundamental da atenção no alcance do sucesso.
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0:00:19 FOCO CAPĂTULO 1 A HABILIDADE SUTIL
0:19:04 FOCO CAPĂTULO 2 NOĂĂES BĂSICAS
0:40:12 FOCO CAPĂTULO 3 ATENĂĂO SUPERIOR E ATENĂĂO INFERIOR
1:10:01 FOCO CAPĂTULO 4 O VALOR DE UMA MENTE Ă DERIVA
1:25:08 FOCO CAPĂTULO 5 ENCONTRANDO O EQUILĂBRIO
1:47:32 FOCO CAPĂTULO 6 O LEME INTERNO
2:00:18 FOCO CAPĂTULO 7 VENDO A NĂS MESMOS COMO OS OUTROS NOS VEEM
2:15:48 FOCO CAPĂTULO 8 UMA RECEITA PARA O AUTOCONTROLE
2:43:05 FOCO CAPĂTULO 9 A MULHER QUE SABIA DEMAIS
2:52:07 FOCO CAPĂTULO 10 A TRĂADE DA EMPATIA
3:28:36 FOCO CAPĂTULO 11 SENSIBILIDADE SOCIAL
3:47:42 FOCO CAPĂTULO 12 PADRĂES, SISTEMAS E DESORDENS
4:02:41 FOCO CAPĂTULO 13 CEGUEIRA SISTĂMICA
4:23:10 FOCO CAPĂTULO 14 AMEAĂAS DISTANTES
4:48:19 FOCO CAPĂTULO 15 O MITO DAS 10 MIL HORAS
5:17:45 FOCO CAPĂTULO 16 CĂREBROS EM GAMES
5:37:49 FOCO CAPĂTULO 17 PARCEIROS DE RESPIRAĂĂO
6:19:20 FOCO CAPĂTULO 18 COMO LĂDERES CONDUZEM A ATENĂĂO
6:43:53 FOCO CAPĂTULO 19 O FOCO TRIPLO DO LĂDER
7:06:26 FOCO CAPĂTULO 20 DO QUE DEPENDEM OS BONS LĂDERES?
7:32:45 FOCO CAPĂTULO 21 LIDERANDO PARA O FUTURO DISTANTE
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